ΦόρουμΣυχνές ΕρωτήσειςΑναζήτησηΟμάδες ΜελώνΕγγραφήΣύνδεση
Σημαντικά Θέματα
Πρόσφατα Θέματα
» Οff-topic
από dragneel Σήμερα στις 13:57

» Τι σκέφτεσαι αυτή τη στιγμή;
από dragneel Σήμερα στις 13:50

» Τι νιώθεις αυτή τη στιγμή?
από Duality Σήμερα στις 02:08

» Dating Advice
από Duality Σήμερα στις 01:52

» Comics...
από Angel Paul Χθες στις 23:55

» Τι θα έκανεs αν...
από Steven94 Χθες στις 20:26

» Αγαπημένα ελληνικά τραγούδια
από Steven94 Χθες στις 20:21

» τραγουδιστριες!
από Duality Χθες στις 14:38

» Αγαπημένα ξένα τραγούδια
από Johnyboy Χθες στις 05:01

» Mε λένε Βαγγέλη
από CapitalChaos 25/3/2015, 22:48

» Οικειοθελής εξαφάνιση ή (ρατσιστικό)έγκλημα μίσους;
από CapitalChaos 25/3/2015, 22:28

» Παιχνίδι ερωτήσεων
από Steven94 25/3/2015, 00:39

» Guilty Pleasures
από Genial 23/3/2015, 09:00

» Ποιες σειρές,reality,εκπομπές.show κλπ βλέπετε?
από manolakis-san 22/3/2015, 12:52

» Αστεία video
από Treebeard 21/3/2015, 18:05

» Ομοφυλοφιλία και Αναπηρία
από starlight24 19/3/2015, 20:40

» Ρόλος στο σεξ
από εμανουηλ 19/3/2015, 05:51

» Αστείες εικόνες
από Genial 18/3/2015, 22:57

» Διάσημοι (και όχι μόνο) που μας ... ανεβάζουν
από starlight24 18/3/2015, 01:17

» Alex C
από matt 17/3/2015, 02:03

» Καλημέρα Κόσμε...
από manolakis-san 16/3/2015, 11:38

» σαμπουαν
από jack_Daniels 15/3/2015, 22:26

» 1 Έρευνα: 1 στους 5 ομοφοβικούς είναι… ομοφυλόφιλος (και δεν το παραδέχεται)
από CapitalChaos 15/3/2015, 13:12

» Διάφορα video
από Duality 14/3/2015, 23:30

» Εικόνες γεμάτες νόημα
από Genial 14/3/2015, 21:35

Σας προτείνουμε
Συζητήσεις για το φύλο, το σώμα, τις επιθυμίες
Κέντρο πρόληψης για τον HIV
Kοινότητα LGBTQ νέων
Top posters
monster
 
Anakin
 
Score
 
celestial
 
toutifrutti
 
Momoka
 
Treebeard
 
Vampire
 
MR Pe Pe
 
Toruk
 
Μάρτιος 2015
ΔευΤριΤετΠεμΠαρΣαβΚυρ
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     
ΗμερολόγιοΗμερολόγιο
Share | 
 

 Διατροφή και δίαιτες

Επισκόπηση προηγούμενης Θ.Ενότητας Επισκόπηση επόμενης Θ.Ενότητας Go down 
Μετάβαση στη σελίδα : Previous  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8  Next
ΣυγγραφέαςΜήνυμα
Le Déchu Prince
Forum Master
Forum Master


Φύλο: Άντρας
Περιοχή: ειμαι νομας
Αριθμός μηνυμάτων: 2095
Διάθεση:

ΔημοσίευσηΘέμα: Απ: Διατροφή και δίαιτες   12/4/2010, 18:57

Maked έγραψε:
Να σου πω βρε πειραιωτακι...
Πηγαινω καθε μερα κολυμβητηριο 3:30 - 5:00 και παιρνω πολυβιταμινες... δεν ειμαι σιγουρος ομως, ποια ειναι η πιο καταλληλη ωρα για να παρω το χαπακι?
Για ενα διαστημα επερνα αμεσως μετα την κολυμβηση, τωρα που πηρα καινουριες η φαρμακοποιος μου λεει καλυτερα να τις παιρνω περιπου 1 ωρα πριν τη κολυμβηση... τεσπα ακρη δε βγαζω... γι αυτο θελω να με φωτησεις με τις θεικες σου δυναμεις!

Σημειωση: Οι πολυβιταμινες που παιρνω ειναι οι Lanes Multies, εχουν ως στοχο την γενικη τονωση, περιεχουν:
Βιταμινες: Α, B1, B2, B5, B6, B12, C, D, E, Φυλικο οξυ, Bιοτινη, Νιασινη,
Λουτεϊνη Flora Glo, Panax Ginseng, Συνενζυμο Q10, Ταυτινη, φουμαρικο Σιδηρο, υνδροξειδιο Μαγνησιου, Σεληνικο νατριο, ανθρακικο Ψευδαργυρο, Ιωδιουχο καλιο, χλωριουχο Καλιο, θειϊκο Μαγγανιο, γλυκονικο Χαλκο, θειϊκο Χρωμιο, υδρογωνομενα λιπαρα οξεα, κιτρινο sunset, διοξειδιο Πυριτιου, Εκχυλισμα απο πρασινο τσαι (πολυφαινολες)... αυτα.

εγω σαν ενδυναμει φαρμακοποιος θα σου πρότεινα να την παίρνεις πριν το πρωινο σου, μισι και μια ωρα πριν το κολυμβητηριο δεν προλαβαίνει ο οργανισμοσ σου να τις μεταβολίσει ουτε εχει ολοκληρωθεί καν η διαδικασία της πεψης!
κατ εμε δεν ειμαι υπερ τον σκευασμάτων... αλλα της σωστης και ισορροπημενης διατροφης!
οι τρανσαμινασες σου πως ειναι ? εχεις παει να κανεις εξετάσεις στο συκωτι σου ?

_________________
...
Επιστροφή στην κορυφή Go down
Maked
Forum Master
Forum Master


Φύλο: Άντρας
Ηλικία: 23
Περιοχή: thessaloniki
Αριθμός μηνυμάτων: 2729

ΔημοσίευσηΘέμα: Απ: Διατροφή και δίαιτες   12/4/2010, 19:07

peireotaki έγραψε:
λοιπον αυτο ειναι ενα πληρες συμπληρωμα διατροφης....οπως θα δεις πλεον οι περισσοτερες βιταμινες γραφουν οτι χορηγουνται απο γιατρο....καλυτερα να ρωτησεις τον γιατρο σου για την ωρα κ την συχνοτητα...παντως απο οσο ξερω εγω οι βιταμινες αφομοιωνονται καλυτερα το πρωι μετα απο το πρωινο....για μετα την κολυμβιση εαν θες να αναπληρωνεις την χαμενη ενεργεια κ ελειψη που μπορεις να εχεις σε βιταμινες καλυτερα να παρεις ενα υπερτονικο διαλειμα(τυπου powerade) παρα ενα ολοκληρο συμπληρωμα το οποιο δεν το χρειαζεσαι κιολας...σε αντιθεση το υπερτονικο διαλειμα θα σου αναπληωσει κ τα χαμενα υγρα κ τις υδατοδιαλειτες βιταμινες(υδατοδιαλιτες ειναι οι βιταμινες που δεν ειναι αποθηκευμενες σε λιπος κ ειναι η C και το συμπλεγμα Β)...
Χμμμμ οκ ντανκε!....
.... Υπερτονικο διαλλειμα ας πουμε θα μπορουσε να ειναι μισο λιτρο απο ενα φλιτζανι τσαι και ενα φλιτζανι νερο, με μελι και λιγο χυμο λεμονιου?
Αν και δεν ξερω αν περιεχονται βιταμινες του συμπλεγματος Β σε αυτο το πραγμα... παντως το powerade και το lucozade ειναι απαισια, τα εχω δοκιμασει....

Le_Petit_Prince έγραψε:
Maked έγραψε:
Να σου πω βρε πειραιωτακι...
Πηγαινω καθε μερα κολυμβητηριο 3:30 - 5:00 και παιρνω πολυβιταμινες... δεν ειμαι σιγουρος ομως, ποια ειναι η πιο καταλληλη ωρα για να παρω το χαπακι?
Για ενα διαστημα επερνα αμεσως μετα την κολυμβηση, τωρα που πηρα καινουριες η φαρμακοποιος μου λεει καλυτερα να τις παιρνω περιπου 1 ωρα πριν τη κολυμβηση... τεσπα ακρη δε βγαζω... γι αυτο θελω να με φωτησεις με τις θεικες σου δυναμεις!

Σημειωση: Οι πολυβιταμινες που παιρνω ειναι οι Lanes Multies, εχουν ως στοχο την γενικη τονωση, περιεχουν:
Βιταμινες: Α, B1, B2, B5, B6, B12, C, D, E, Φυλικο οξυ, Bιοτινη, Νιασινη,
Λουτεϊνη Flora Glo, Panax Ginseng, Συνενζυμο Q10, Ταυτινη, φουμαρικο Σιδηρο, υνδροξειδιο Μαγνησιου, Σεληνικο νατριο, ανθρακικο Ψευδαργυρο, Ιωδιουχο καλιο, χλωριουχο Καλιο, θειϊκο Μαγγανιο, γλυκονικο Χαλκο, θειϊκο Χρωμιο, υδρογωνομενα λιπαρα οξεα, κιτρινο sunset, διοξειδιο Πυριτιου, Εκχυλισμα απο πρασινο τσαι (πολυφαινολες)... αυτα.

εγω σαν ενδυναμει φαρμακοποιος θα σου πρότεινα να την παίρνεις πριν το πρωινο σου, μισι και μια ωρα πριν το κολυμβητηριο δεν προλαβαίνει ο οργανισμοσ σου να τις μεταβολίσει ουτε εχει ολοκληρωθεί καν η διαδικασία της πεψης!
κατ εμε δεν ειμαι υπερ τον σκευασμάτων... αλλα της σωστης και ισορροπημενης διατροφης!
οι τρανσαμινασες σου πως ειναι ? εχεις παει να κανεις εξετάσεις στο συκωτι σου ?
Την διατροφη μου την προσεχω αρκετα. Ακομα ομως κι ετσι μετα απο την κολυμβηση, τρωω ενα κανονικο γευμα και ειμαι για περιπου 2 ωρες σαν κοιμησμενο κοτοπουλο, σε αρετα υποτονικη κατασταση, και ΔΕΝ θελω γιατι χανω πολυτιμες και πολυ παραγωγικες ωρες... Οι πολυβιταμινες σωζουν καπως την κατασταση.

Λοιποοοον... Οι τρανσαμινασες μου ειναι μεγαλη ιστορια... ειχα κανει ακριβως ενα χρονο πριν, αναλυτικες εξετασεις αιματος (πηγα σε καρδιολογο και ειπαμε να γινει και αυτο) και μου βρηκαν τρανσαμινασες, οχι πολυ υψηλες, αλλα πανω απο το φυσιολογικο.
Τοτε δεν επερνα ουτε καν πολυβιταμινες οποτε απεκλεισε η καρδιολογος να ανεβαινουν οι τρανσαμινασες απο αυτο.
Οποτε φοβοταν μηπως εχω καποιο προβλημα στην καρδια που δεν φαινεται... Με εβαλε σε διαιτα για να σιγουρευτουμε, εκοψα γλυκα και οτιδηποτε που περιεχει λιπαρα για ενα μηνα. Μετα απο αυτο οι εξετασεις ηταν πολυ καλες. Εκανα και υπερηχο στο συκωτι και ηταν μια χαρα. Αρα μαλλον φταιει οτι συσσωρευω λιπος στο συκωτι.
Παρ ολ αυτα, τωρα που το λες, δεν ξερω αν με επηρεαζουν οι πολυβιταμνιες στο συκωτι... απο τοτε που περνω δεν εχω κανει εξετασεις.... και οντως μπορει να εχω θεμα....



ΥΓ: Μου αρεσει οταν ασχολουνται πολλοι μαζι μου :clap:
Επιστροφή στην κορυφή Go down
????????
Επισκέπτης



ΔημοσίευσηΘέμα: Απ: Διατροφή και δίαιτες   12/4/2010, 19:13

ουφ τι καθεστε και ασχολειστε με διαιτες και διατροφες... μια ζωη εχουμε!

και γω μπορει να εχω κοιλιτσα αλλα παραμενω ενα αγαπησιαρικο χαδιαρικο ζωγραφιστο κουκλακι... :hug:
Επιστροφή στην κορυφή Go down
monster
Inactive Members


Φύλο: Άντρας
Ηλικία: 26
Περιοχή: city centre
Αριθμός μηνυμάτων: 15609
Διάθεση:

ΔημοσίευσηΘέμα: Απ: Διατροφή και δίαιτες   12/4/2010, 20:54

Να το προσέξεις Maked... όλοι από μια βιταμινούλα ξεκινάνε!

_________________
Τι κρίμα οι βλάκες να είναι τόσο σίγουροι και οι έξυπνοι τόσο διστακτικοί.
Επιστροφή στην κορυφή Go down
Maked
Forum Master
Forum Master


Φύλο: Άντρας
Ηλικία: 23
Περιοχή: thessaloniki
Αριθμός μηνυμάτων: 2729

ΔημοσίευσηΘέμα: Απ: Διατροφή και δίαιτες   12/4/2010, 21:26

Και καταληγουν που? Στην κοκαινη?
Επιστροφή στην κορυφή Go down
monster
Inactive Members


Φύλο: Άντρας
Ηλικία: 26
Περιοχή: city centre
Αριθμός μηνυμάτων: 15609
Διάθεση:

ΔημοσίευσηΘέμα: Απ: Διατροφή και δίαιτες   12/4/2010, 21:29

σε κρεατίνη, αναβολικά, και κατ επέκταση χαμηλές επιδόσεις στο κρεβάτι

_________________
Τι κρίμα οι βλάκες να είναι τόσο σίγουροι και οι έξυπνοι τόσο διστακτικοί.
Επιστροφή στην κορυφή Go down
Maked
Forum Master
Forum Master


Φύλο: Άντρας
Ηλικία: 23
Περιοχή: thessaloniki
Αριθμός μηνυμάτων: 2729

ΔημοσίευσηΘέμα: Απ: Διατροφή και δίαιτες   12/4/2010, 21:34

A no problem τοτε, προτιμω το πατωμα
Επιστροφή στην κορυφή Go down
monster
Inactive Members


Φύλο: Άντρας
Ηλικία: 26
Περιοχή: city centre
Αριθμός μηνυμάτων: 15609
Διάθεση:

ΔημοσίευσηΘέμα: Απ: Διατροφή και δίαιτες   12/4/2010, 21:42

κριμα σε είχα για το νεροχύτη

_________________
Τι κρίμα οι βλάκες να είναι τόσο σίγουροι και οι έξυπνοι τόσο διστακτικοί.
Επιστροφή στην κορυφή Go down
Maked
Forum Master
Forum Master


Φύλο: Άντρας
Ηλικία: 23
Περιοχή: thessaloniki
Αριθμός μηνυμάτων: 2729

ΔημοσίευσηΘέμα: Απ: Διατροφή και δίαιτες   12/4/2010, 21:45

Ε και ο νεροχυτης καλος ειναι, απο το τιποτα......
Επιστροφή στην κορυφή Go down
????????
Επισκέπτης



ΔημοσίευσηΘέμα: Απ: Διατροφή και δίαιτες   13/4/2010, 00:01

monster εδω ειναι θεματικη για την διατροφη οχι για ιδανικά μερηγ να κανεις σεξ(που για εμενα δνε πιστευω πως υπαρχει ιδανικο ολα καλα ειναι παθος να υπαρχει και ορεξη :lol!: )....τεσπα.....παιδια ειστε
Επιστροφή στην κορυφή Go down
 

Διατροφή και δίαιτες

Επισκόπηση προηγούμενης Θ.Ενότητας Επισκόπηση επόμενης Θ.Ενότητας Επιστροφή στην κορυφή 
Σελίδα 4 από 8Μετάβαση στη σελίδα : Previous  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8  Next

Δικαιώματα σας στην κατηγορία αυτήΔεν μπορείτε να απαντήσετε στα Θέματα αυτής της Δ.Συζήτησης
 ::  :: -